Das Heiratsproblem Nr. 1, laut Therapeuten (und wie man es behebt)

Kannst du raten?

Jede Beziehung hat ihren Anteil von Problemen. Sie würden denken, dass die schlimmsten Dinge, die eine Beziehung erleiden könnte, Tod, Gesundheitsprobleme und / oder Geldprobleme wären.

Während diese Dinge tatsächlich herausfordernd sind, stimmen Therapeuten zu, dass schlechte Kommunikation das Problem Nummer eins ist In einem Artikel in

Self sagt die Psychotherapeutin Laura Young: "Das Problem Nummer 1 - obwohl ich das Wort Herausforderung vorziehe - ist in der Tat eine effektive Kommunikation. Dazu gehört, wie man mit seinem Ehepartner streitet und nicht zu gehen droht die Beziehung während eines Kampfes, und wie man erkennt - vielleicht erinnert man sich -, dass die lästigen Verhaltensweisen, die man jetzt für unerträglich hält, wahrscheinlich schon immer da waren. Vielleicht hat man sie einmal sogar als liebenswert empfunden. " Sie können lernen wie besser kommunizieren zu können, aber es am effektivsten zu machen, ist einfacher, wenn Sie es zu Beginn einer Beziehung tun. Sie legen die Grundlage für eine gute Kommunikation, und die Kommunikation wird Teil der Art, wie Sie mit Ihrem Partner interagieren.

Hier sind sechs Kommunikationsfehler, die Sie möglicherweise in Ihrer Beziehung machen und wie Sie diese beheben können:

1. Du glaubst, dass das Reden ausreicht.

Nur mit deinem Partner zu reden, ist keine gute Kommunikation. In einem Artikel über Lifehacker sagt Therapeutin Erica Curtis, dass einer der größten Fehler, die wir machen können, die Annahme ist, dass die Kommunikation uns mit unserem Partner verbindet. Sprechen bedeutet, dass Frauen sich mit anderen Menschen verbunden fühlen, aber für viele Männer (und manche Frauen) ist das keine Reue.

Sie müssen sich mit

verbinden, bevor Sie kommunizieren, und dies hilft beim Öffnen und effektive Kommunikation. Versuchen Sie, eine Verbindung zu einer gemeinsamen Aktivität herzustellen, z. B. Tennis spielen oder gemeinsam kochen. Vergiss nicht, dass die Körpersprache eine andere Art der Kommunikation ist. 2. Sie erwarten von Ihrem Partner, dass er weiß, was Sie denken und fühlen.

Die meisten Menschen sind keine Gedankenleser; Tatsächlich scheint es, je mehr sie versuchen, desto weiter kommen sie von dem, was tatsächlich mit uns vor sich geht. Nimm niemals an, dass du nicht sagen musst, was du willst oder wie du dich fühlst. Sag es laut; Ihr Partner wird es schätzen, wenn Sie Ihre Bedürfnisse direkt angeben.

3. Du versteckst deine Gefühle, um den Frieden zu bewahren.

Als jemand, der Konflikte hasst, weiß ich, dass, wenn du dich nicht mit etwas beschäftigst, es niemals verschwindet. Es wird schließlich als ein größeres Problem zurückkehren. Die Dinge verschwinden nicht - sie werden nur schlimmer. Es ist besser, sich mit etwas zu beschäftigen, wenn es sich um ein kleineres Problem handelt, anstatt es irreparabel zu schädigen.

4. Du schimpfst ... sehr viel.

Ja, bring deine Gefühle raus, aber bleib nicht schimpfend. Zu einem bestimmten Zeitpunkt wird Ihr Partner einfach herunterfahren, und es gibt Zeiten, in denen weniger wirklich mehr ist.

5. Du bist in deinen Standpunkt eingeschlossen.

Es ist schwierig, beide Seiten der Geschichte zu sehen. Wenn du so starr bist, weigerst du dich, Dinge aus dem Blickwinkel anderer zu sehen. Sie müssen nicht immer mit Ihrem Partner übereinstimmen, sondern versuchen zu verstehen, woher sie kommen. Versuchen Sie, die Notwendigkeit, richtig zu sein, loszulassen - Kompromisse sind der Schlüssel.

6. Du hörst nicht auf deinen Partner.

Wenn du nicht ehrlich auf das hörst, was dein Lebensgefährte sagt, sind die Chancen groß, das, was sie sagen, falsch zu interpretieren. Versuchen Sie nicht, voreilige Schlüsse zu ziehen.

Gute Kommunikation zu geben und zu bekommen (auch über schwierige Themen) kann stimulierend, verbindend und unterhaltsam sein.

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Foto: WeHeartIt Bill Protzmann Experte Liebe Lesen Sie später