10 Schreckliche Wege, wie Ihr Bürojob Sie langsam umbringt

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Kostet dein Job Sie mehr als Sie erwartet haben?

Wenn Sie nicht das Glück haben, einen Job zu finden, den Sie leidenschaftlich mögen (die meisten sind leidenschaftlich über Geld, nicht die Arbeit per se), dann ist Arbeit wahrscheinlich ein Nachteil für Sie

Mein Punkt? Wir sollten nicht schon ein un-Spaß-Ereignis machen, schädlicher als es sein muss - noch , ist es. Diese Karriere, die so viel von deiner Zeit und deinem Glück beansprucht, hat auch das Potenzial, deine Lebensspanne von schrecklichen Chefs bis zu deiner ständigen Nutzung der Drucker und Faxgeräte zu verkürzen.

Aber wir glauben, dass du einige der Dinge kennst sich etwas Zeit vom Leben nehmen ... vielleicht (nur vielleicht) können wir einige dieser Verhaltensweisen vermeiden und einen allgemeinen Lebensstil zum Besseren verändern.

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1. Heiße Geräte Frying Your Sperm

Huch! Mit einem Laptop? (Was, seien wir real, sind die meisten.) Einen heißen Laptop auf den Schoß zu stellen, kann Probleme mit Ihrer Haut verursachen. Noch gröber, es hat die Fähigkeit, die Spermienzahl von Männern zu senken. Vielleicht ist es jetzt eine gute Zeit, in einen Schoßtisch zu investieren.

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2. Gelangweilt zu Tode

Wenn Langeweile zuschlägt, wird sie nicht verfehlt ... sie tötet. Nein, wirklich, eine Studie fand heraus, dass diejenigen, die sich häufig über Langeweile beschweren, wahrscheinlich jung sterben werden; Diejenigen, die von Langeweile festgenagelt sind, erleben eher eine Herzkrankheit oder einen Schlaganfall.

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3. Bitchy Boss

Sieht es so aus, als ob dein Boss auf Blut aus ist? Du rennst herum? Eine Studie ergab, dass ein schlechter Chef das Risiko für Herzerkrankungen erhöht.

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4. Überbelichtung von Drucker und Fax

OK, also bekommt man das Seitenauge ... aber ich bin nur hier, um es zu melden. Wenn Sie Ihren Photokopierfilter nicht regelmäßig wechseln, besteht für Sie und Ihr Büro die Gefahr von potentiell tödlichem Ozon; Selbst die kleinste Menge kann zu Brustschmerzen und Reizungen führen. Laserdrucker bringen das gleiche Risiko mit sich, außerdem können Tonerteilchen in Ihre Lungen und in Ihren Blutkreislauf gelangen, was zu lungenbedingten Beschwerden führt.

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5. Sleep Deprived

Arbeiten zu allen Stunden der Nacht, ist mit Gewichtszunahme, Diabetes, Herzerkrankungen verbunden; Ganz zu schweigen davon, dass Sie durch zehnstündiges Arbeiten in Ihrer Schlafenszeit Ihr Risiko für eine Vielzahl von kardiovaskulären Problemen um 60 Prozent erhöhen.

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6. Frühstück überspringen

Wie oft haben wir gehört, dass das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages ist? Viele Male, ja? Nun, höre es noch einmal! Und wenn wir ein oder zwei Mal (oder dreimal) auf die Schlummertaste schlagen und dann hinausrauschen, um es ins Büro zu schaffen, hören wir nicht auf, uns Zeit für eine nahrhafte erste Mahlzeit des Tages zu nehmen. Oder schlimmer noch, wir verzichten auf die Mahlzeit und das bringt Ihren Körper in Stress und stört Ihren Stoffwechsel.

Wenn Sie nicht frühstücken, erhöhen Sie die Wahrscheinlichkeit von Bluthochdruck, Übergewicht und Herzensangelegenheiten.

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7. Fast Food essen

Aber das wussten Sie schon, oder? Fast Food ist in Kalorien, oxidiertes Fett und Gott weiß was noch, getränkt, so dass Essen erhöht das Risiko von Herzerkrankungen, Fettleibigkeit und Diabetes.

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8. Bleib auf deinem Arsch

Es ist kein Geheimnis, dass es nicht das Beste ist, sich auf deinen Lorbeeren auszuruhen, aber acht Stunden am Tag ist der Tod (und nicht nur, weil diese Bürostühle wahnsinnig weh tun) . Die New York Times berichtet, dass das Sitzen den ganzen Tag nicht dazu zwingt, unsere Körperenergie voll auszuschöpfen, um es leichter zu machen, an Gewicht zuzunehmen. Es erhöht nicht nur Ihre Chancen auf Fettleibigkeit, sondern auch Diabetes, Herzerkrankungen, Muskel-Skelett-Erkrankungen und Krebs.

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9. Teambesprechungen

Business Insider berichtet, dass das Erzwingen positiver Gefühle tatsächlich negative Auswirkungen hat, indem sie "hervorhebt, wie unglücklich sie sind" und sie dazu bringt, depressiver zu sein. Was? So verrückt wie es klingt macht Sinn.

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10. Tastaturkiller

Nicht nur Tastaturen tragen zu Ihrem Risiko bei, sich mit E. Coli und Coliformen anzustecken, sondern all diese Typisierung kann das Karpaltunnelsyndrom verursachen; Karpaltunnel hat die Fähigkeit Nerven dauerhaft zu schädigen

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