103 Möglichkeiten, mein Leben in 3 Jahren ohne Alkohol zu verbessern

Es besteht kein Zweifel, dass es das Beste war, mit dem Trinken aufzuhören.

Vor drei Jahren, am 13. April 2013, hatte ich meinen letzten Drink.

Wann immer ich diese Nüchternheitsmeilensteine ​​zelebriere, Ich habe viele Glückwünsche dafür, dass ich es ohne Alkohol gemacht habe. Das ist natürlich ein großer, großer, verrückter Deal.

In den letzten 1095 Tagen hat kein Tropfen Alkohol diese Lippen passiert.

Das können nicht viele Leute sagen, und stolz darauf trinke ich nicht wird nie alt.

Aber wenn ich ehrlich bin, ist die nüchterne Zeit unter meinem Gürtel viel weniger interessant und wichtig als das, was diese Zeit tatsächlich bedeutet, das ist jener Teil meines Lebens, in dem ich endlich zu leben begann.

Was mich betrifft, kann mein Leben in zwei Kisten aufgeteilt werden: Das Leben, bevor ich gelernt habe, was es bedeutet, nicht zu trinken, und das Leben danach.

Ersteres: ein langsamer Fortschritt durch ein erträgliches Leben mit eine schwere Sehnsucht nach etwas mehr und einem klaren Gefühl, niemals genug zu haben oder genug zu sein.

Letzteres: nicht nur die Flucht davor; Letzteres, wirklich das Haben von Dingen, die ich immer angenommen hatte, waren einfach nicht für mich.

Ich habe diese Liste langsam im Laufe des letzten Monats geschrieben, und das, was mir am meisten auffällt, ist, auf einer Ebene, ich glaube immer noch nicht.

Es erscheint mir immer noch unglaublich, eine kleine Veränderung könnte sich so viel ergeben, ein Schritt in eine andere Richtung könnte mich so weit wegführen.

Aber so geht es. Dies geschieht, wenn wir die Dinge aufgeben, die uns zurückhalten und die Dinge tun, vor denen wir Angst haben zu tun: alles. Alles, wovon wir geträumt haben, alles, was wir uns wünschen können. Alles davon. Hier.

Dieser Weg durch Nüchternheit geht niemals nur darum, etwas aufzugeben oder einfach nur nicht zu trinken, und es ist keine Bestrafung, eine Konsequenz, ein Versagen oder eine Akzeptanz eines kleineren Lebens mit einer blasseren Farbpalette. Dieser Weg ist eine Sache und nur eine Sache: eine Annahme der Einladung, die schon immer da war: Wer wir sein sollten, für den wir bestimmt waren.

Es besteht kein Zweifel daran, dass es das Beste war, das Trinken aufzugeben Das ist mir immer passiert.

Nüchternheit ist die beste Sache, die ich in meinem Leben getan habe, und obwohl ich dir mindestens tausend Gründe dafür geben konnte, habe ich es auf die einhundert (und drei!) von den Besten.

Hier sind 103 Möglichkeiten, wie sich mein Leben während meiner drei Jahre nüchtern verbessert hat.

1. 1.095 Tage ohne Kater aufzuwachen.

2. Keine geheimen 4 AM-Recyclingläufe mehr.

3. Ehrlich abgeschlossene Aufnahme des Arztes. Nein, ich trinke nicht, rauche nicht oder mache Drogen. BOO. YA.

4. Ich hörte auf, Essensbeutel zu essen, und spuckte Essensbeutel mit Hilfe der Zahnbürste aus.

5. Habe mit der Zahnbürste aufgehört, Dinge zu erbrechen.

6. Das gleiche iPhone für das gesamte Vertragsleben behalten. Zwei Jahre, Hündinnen. Dieses schicke Gold-iPhone im Februar 2013 gekauft und zwei Jahre und einen Monat IN TACT aufbewahrt. Zuvor hatte 8 iPhones verloren und gebrochen.

7. Keine Geheimnisse mehr. Keine Sorge mehr, wenn jemand etwas findet. Nicht mehr ein Doppelleben zu leben oder sich wie ein Betrüger zu fühlen. Absolut kann nicht erpresst werden.

8. Merken Sie sich alle Einkäufe. Keine Geheimnisse mehr.

9. Nur verlorene Brieftasche einmal. Erinnerte wo. Bonus, wenn Polizisten zur Tür kamen, machte sich keine Sorgen, wenn sie Drogen schnüffeln Hunde mit ihnen hatten.

10. Zähne gleichmäßig putzen. (Immer noch Zahnseide vergessen.)

11. Abgeschlossene 200 Stunden Kundalini Yoga Teacher Training. Zertifiziert.

12. Abgeschlossene 200 Stunden Vinyasa Yoga Lehrerausbildung. Zertifiziert.

13. Begann jeden Tag zu meditieren.

14. Entwickelte tägliche Yogapraxis. Endlich kann voll Kamel machen.

15. Hat aufgehört zu rauchen.

16. Gestoppte Kanne rauchen. Nicht mehr eine Frau in den Dreißigern, die den 20. April für einen Feiertag hält.

17. Habe aufgehört, mir Sachen wie zu fragen, Wann werde ich endlich erwachsen?

18. Blackout kostenlos. Keine fehlenden Taschen mehr Zeit. Nicht mehr vorgeben, sich an Dinge zu erinnern, an die ich mich nicht erinnere.

19. Kein betrunkenes SMS oder betrunkenes Facebook oder betrunkenes Wählen mehr.

20. Kühle Fliesen des Badezimmerbodens gelten nicht mehr als "Gesundheitsheilung".

21. Nicht mehr zu Dingen, die sich im betrunkenen Zustand toll anhören, aber im wirklichen Leben nicht.

22. Kein asiatischer Schein mehr. Auch weiss ich nicht mehr nur weisses Mädchen mit Asian Glow.

23. Keine Sorge mehr bei Seitenbeschwerden Leberkrebs oder Leberzirrhose.

24. Kein Bierbauch mehr, aufgeblähtes Gesicht, aufgeblähter Körper oder geschwollene rote Hände. Ich habe kein Bierbaby mehr.

25. Plane das Leben nicht mehr um Alkohol herum oder trinke oder werde high. Plane das Leben um das Leben herum. (Und manchmal Kaffee.)

26. Gesünder als je zuvor. PMS-Symptome fast halbiert. Beseitigte Rücken Akne (Bacne). Energie wird besser. Arbeiten am Gluten / Zucker / Milch- und Verdauungssystem.

27. Gestoppte Verwendung von chemischen Produkten im Haushalt und am Körper. (Weil Giftstoffe!).

28. Nicht mehr vorzeitig altern oder sich Sorgen machen über Dinge, die eine vorzeitige Alterung verursachen.

29. Besser aussehen. Sieh Weg, Weg, Weg, Weg, Weg, Weg, Weg, Weg, Weg besser.

30. Liebe, 37 Jahre alt. Ich habe keine Angst mehr vor dem Älterwerden oder ich habe nicht genug erreicht für mein Alter oder meine Ehe oder das Leben, das mich vorbeiführt, oder irgendeines dieser BS. Auf das Altern gespannt. (Randnotiz, will immer noch Botox, hasse immer noch Falten).

31. Habe Zeit gefunden, zufällige Dinge wie Tarot lesen zu lernen, EFT (Emotional Freedom Technique) zu spielen, Garage Band zu benutzen und den Gong zu spielen. Derzeit lernen, Italienisch zu sprechen.

32. Begann zu schreiben. Entdeckt Ich kann schreiben. Gestarteter Blog.

33. Begann zu singen. Entdeckt kann ich singen.

34. Begann mit dem Fotografieren. Entdeckt Ich kann Bilder machen.

35. Begann zu tanzen. Entdeckt Ich kann nicht tanzen. Immer noch tanzen, denn gib nicht f * cks.

36. Gelernt, keine f * cks zu geben.

37. Met Laura, verstehe endlich die ganze Seelenverwandtschaft.

38. Habe eine ehrliche Beziehung mit Mama. Näher denn je.

39. Wie eine Schwester ohne betrunken zu sein. Näher denn je. Umzug nach LA, um in ihrer Nähe zu sein.

40. Nicht mehr über die ersten Biere mit Nichte und Neffe nachzudenken, sondern wie man erklärt, warum Jesus und Martin Luther King und Susan B. Anthony wichtig sind. Wurde zu einer jener Tanten, die sich selbst als Vorbild und nicht als schlechten Einfluss betrachten

41. Besuchte Rom dreimal für längere Zeit. Vierte Reise geplant, Juli 2016.

42. Begann Liebesaffäre mit Rom. Kenne Rom wie den Handrücken. Liebe Rom mehr als jeder Mann, den ich je geliebt habe. Würde Rom heiraten, wenn ich könnte.

43. Hab noch nie Wein in Italien getrunken, werde in Italien niemals Wein konsumieren. Verliebt in diese Tatsache.

44. Sah Prince in privater Show, erinnerte sich an alles. Bonus, als Prinz die Menge bat, keinen Topf zu rauchen, war nur einer, der applaudierte.

45. Quit Job, der mich getötet hat. Hat die Version für Erwachsene / Firmen von Half Baked Scarface Beenden .

46. Fundiertes Leben, gefolgtes Herz, machte es zu meiner Karriere, indem ich eine eigene Firma gründete. Wörtlich tun, was ich für meinen Lebensunterhalt liebe - schreibe über Nüchternheit, lehre Menschen, nüchtern zu sein, halte die Hände der Menschen durch verrückte Lebensveränderungen, bezeuge, dass Menschen lebendig werden, und zahllose andere Dinge, die meine Seele nähren und mein Leben machen. Bonus, Yoga Retreats sind Steuerabschreibung.

47. Beginnt mit HOME Podcast. Bonus: Sprechen Sie mit Leuten wie Augusten Burroughs, Rob Bell, Ann Dowsett Johnston, Sarah Hepola und meinem besten Freund als Teil meiner Arbeit.

48. Nicht mehr nur versuchen, es durch das Leben zu schaffen, fühlen nicht mehr wie es keinen Sinn hat. Ich verstehe es. Ich verstehe warum ich hier bin und ich möchte hier sein. Egal wie schwer es ist, die Magie entgeht mir nicht mehr.

49. Keine Angst mehr, zu sterben oder zu leiden.

50. Keine Angst mehr, ich zu sein.

51. Keine Angst mehr, Menschen zu verlieren, weil sie ich sind.

52. Egal, was "sie" denken, egal was ich denke.

53. Entdeckter nüchterner Sex. Liebe nüchtern Sex.

54. Habe bessere Orgasmen. Habe Orgasmen, über die Leute Romane schreiben, und stelle Fabio auf das Cover von. (Haben Orgasmus Hybris.)

55. Arbeitskleidung hat sich völlig verändert. Kann und trage Yoga-Hosen, um zu arbeiten. Ann Taylor ist tot für mich.

56. Habe persönliches psychisches. Endlich Mädchen, das Sätze mit "Mein Hellseher sagte ..."

57 beginnt. Holen Sie sich das ganze "Selbstliebe" -Ding, erbrechen Sie sich nicht mehr ein wenig in den Mund, wenn Sie "Selbstliebe" hören, wollen Sie nicht mehr Menschen ermorden, die von "Eigenliebe" sprechen.

58. Entdeckte Süchte bedeuten, dass ich stark bin, nicht schwach. Entdeckte Stärketiefe.

59. Entdeckt Ich bin mutig. Wirklich, wirklich mutig. Ich kann harte Dinge tun - die schwierigsten Dinge - und ich freue mich darauf, sie zu machen.

60. Entdeckt die Kunst zu leben, wie andere Menschen nicht, so kann ich leben, wie andere Menschen nicht können. Keine Angst vor Couch-Surfen, oder Dinge nicht zu haben, oder unbegründet zu sein oder mit meiner Mutter im Alter von 36 zu leben, oder keine Krankenversicherung zu haben, oder die Aussicht auf Obdachlosigkeit, oder große Mengen von Kreditkarten-Schulden zu tragen, oder das Mädchen zu sein trinkt nicht, oder sagt Dinge, die Leute nicht mögen, oder Hassbotschaften bekommen, oder sich nicht einpassen, oder oder oder ... und wüsste nur das alles, weil er gezwungen war, das erste subversive Ding zu machen - hör auf zu trinken.

61 . Mehr Tattoos. Bessere Tattoos. Außerdem, nur Tattoos. Seit ich mit dem Trinken aufgehört habe, habe ich mich irgendwie in Tätowierungen verliebt. Das ist die neueste, Taube.

62. Habe insgesamt etwa 50.000 $ gespart. Gespeichert 32.850 $ auf Trink-und Trink-Ausgaben (30 $ pro Tag, die am Ende konservativ war). Gespeichert 17.505,08 $ auf Zigaretten, Topf und damit verbundenen Kosten wie Black Car Service zu Drogendealer's Haus.

63. Habe keinen Drogenhändler mehr.

64. Habe den Mut gehabt, San Francisco zu verlassen. Umzug nach LA. Love LA. Es war unmöglich, SF als unmöglich zu betrachten, aber nicht zu ändern.

65. Auf der Suche nach Immobilien in Rom zu kaufen. Ich habe keine Ahnung, wie ich das machen werde, aber ich werde es tun.

66. Gelernt Ich kann alles tun, was ich mir vorgenommen habe. (Wenn du aufhören kannst zu trinken, kannst du alles tun.)

67. Gelernt, nein zu sagen.

68. Ich habe gelernt, dass ich introvertiert bin. Gelernt Ich mag keine Partys oder überwältigende soziale Situationen. Habe gelernt, dass alles in Ordnung ist.

69. Keine Angst mehr, Dinge zu verpassen. LIEBE verpasst Dinge! Selbstwert ist nicht mehr daran gebunden, gesehen zu werden, eingeladen zu werden, da zu sein.

70. Gelernt mit mir selbst zu sein und mich in meiner Einsamkeit wohlzufühlen. Entdeckt Ich bin meine Lieblingsperson auf der ganzen Welt.

71. Abgeschlossene 10-tägige stille Meditationsretreat. Habe nicht 240 Stunden lang geredet, 105 Stunden meditiert, lebte.

72. Entdeckte Liebe zum Lesen. Habe in drei Jahren über 350 Bücher gelesen und gezählt.

73. Gefunden Pema Chodron, Marianne Williamson, Chogyam Trungpa, Stephanie Snyder, Debbie Ford, James Baraz, Rob Bell, Yogi Bhajan, Gandhi, MLK, Thoreau, Ralph Waldo Emerson und unzählige andere Lehrer.

74. Erbaut eine Website von Null mit Null-Training, fand tiefe Liebe für diese Form der Kreativität. Farben + Bilder + Styling + Typografie + Worte = Himmel.

75. Gelerntes Content Marketing, Social Media Strategie, Fotobearbeitung, Texterstellung, Tonbearbeitung, Content Management, SEO, Branding und ein paar tausend andere Dinge.

76. Wurde zu einem der Leute, die einen Mac haben und aus dem Hipster Coffee Shop arbeiten, der Stumptown serviert. (Ich wollte immer einer von denen sein, die einen Mac haben und vom Hipster Coffee Shop arbeiten, der Stumptown serviert.)

77. Glaube endlich an Gott, und nicht nur, weil ich Angst davor habe.

78. Erste Auflage Piranesi gekauft. Eigene legitime "Könnte in einem Museum sein!" Art. Ein Kunsthändler namens Francesco (den ich nicht kannte), der meinen ersten echten Kunstkauf getätigt hat. Es ist eine erste Ausgabe Piranesi und es ist von der Brücke gegenüber von Castel Sant'Angelo in Rom. Sie können tatsächlich das Gebäude sehen, in dem wir in der Radierung stehen.

79. Begann zu kochen. Obwohl es nur für mich ist, auch wenn es hässlich aussieht. Halten Sie den Kühlschrank auch das erste Mal im ganzen Leben auf Lager.

80. Hat unzählige Freunde aller Spaziergänge gemacht. Ich habe meinen Stamm gefunden und meine Leute gefunden - Leute, die mich holen und mich auf ein Niveau bringen, das ich nie genossen habe. Reichere authentische Beziehungen als alles andere. Bonus, kooperiere mit Freunden bei verschiedenen Projekten (wie Co-Authoring eines Kunst- und Mantra-Buchs mit Tammi, Podcasting mit Laura, Erstellung von Ernährungsressourcen für die Sucht mit Mary und unzähligen anderen Dingen).

81. Habe mit drei verschiedenen Männern namens Francesco gescherzt.

82. Ritt auf Motorrädern in ganz Italien mit fremden Männern. (Keine von ihnen wurden Francesco genannt.)

83. Okay, Single zu sein. (Nein, wirklich Jungs, bin ich).

84. Auto gekauft, Auto sauber halten. Bonus: Vor dem ersten Mal im Leben für die Registrierung bezahlt. Ich weiß, wir sollen die Dinge nicht lieben oder auch SUVs haben. Aber ich liebe sie. Ich liebe sie so sehr.

85. Wäsche regelmäßig waschen. Ändere die Blätter einmal pro Woche wie die Leute, die Real Simple lesen.

86. Lesevorgang beendet Us-Magazin . Völlig unbewegt zu wissen, was im Leben der Prominenten passiert.

87. Gab es in der Regel nicht mehr. Übe Astaya, nicht stehlend, den Ruf der Menschen. Keine Sorge mehr, wenn Klatsch zurückkommen wird, um mich zu beißen als *.

88. Hör auf, mich selbst Namen in meinem Kopf zu nennen. Nur süße, mitfühlende Worte erlaubt, wenn ich mich anspreche.

89. Sexting begonnen. Entdeckte tiefe Liebe für das Nackte Selfie. Überraschenderweise nicht besorgt, wenn Sexting zurückkommen wird, um mich als *.

90 zu beißen. Entdeckte tiefe Liebe zur Neurobiologie.

91. Entdeckt immer noch urkomisch, brauche keinen Alkohol um urkomisch zu sein.

92. Entdeckt immer noch sozial ängstlich und unbeholfen, cool mit sozial ängstlich und peinlich.

93. Ich habe meine Stimme gefunden.

94. Fand die Vagina, um meine Stimme zu sprechen.

95. Nicht länger von Angst beherrscht. (Nicht furchtlos, nur nicht beherrscht.) Ich habe keine Angst, auch wenn ich Angst habe. Es gibt dieses überwältigende Gefühl von "bring es an, ich kann es nehmen."

96. Keine Angst mehr, mein Herz gebrochen zu bekommen.

97. Keine Angst mehr zu versuchen, denn keine Angst mehr, zu versagen.

98. Keine Angst mehr zu fragen, was ich brauche.

99. Ich habe keine Angst mehr, wenn ich an Alkohol sterbe.

100. Keine Sorge mehr, ob das Trinken mich dick oder hässlich oder alt macht.

101. Keine Angst mehr vor dem Trinken, Punkt.

102. Kann selbst im Spiegel aussehen. So wie ich es im Spiegel sehe.

103. Ich bin frei. Mehr frei und befreit als ich jemals für möglich gehalten hatte. Glaube an unendliche Möglichkeiten, glaube an Magie, glaube an das Leben, glaube daran, dass wir alles tun können, glaube an mich.

"Es gibt keine Regeln. Niemand ist verantwortlich. Niemand kommt, um dich zu bekommen." -Zoe Wild

Bonus, 104: Entdeckt, es wird einfach immer besser.

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Dieser Artikel wurde ursprünglich bei Hip Sobriety veröffentlicht. Nachdruck mit Genehmigung des Autors.