5 Dating-Tipps für Menschen, die mit einer psychischen Krankheit leben

Auf der Suche nach einem ernsthaften romantischen Partner gehen wir mit einer Geisteskrankheit eine schwierige Linie.

Von Katie Simpson

Ich habe das Profil eines Typen auf einer Dating-Seite überprüft. Er war nerdig, clean geschnitten und sehr augenfreundlich. Noch besser schien es, dass wir einen "hohen Trefferanteil" hatten. Allerdings habe ich einige der Fragen, die er beantwortet hat, überprüft, nur für den Fall. Der helle Text stoppte mich in meinen Tracks.

Frage: Würdest du jemanden mit einer psychischen Krankheit treffen?

Seine Antwort: Nein

Deal Breaker.

Ein Teil von mir bekommt es. Wenn Sie noch nie eine Geisteskrankheit hatten, wer möchte sich mit einem verrückten Menschen verabreden? Viele Menschen denken an extreme Extreme und Stereotype, dh depressive Menschen kommen nie aus dem Bett oder Menschen mit Zwangsstörungen werden das Badezimmer nie verlassen.

Als jemand, der mit Dysthymie oder hartnäckigen leichten Depressionen lebt, kämpfe ich gegen dieses Stigma . Am Morgen wache ich auf und nehme eine Pille, um mit meiner Angst zu helfen. Jede Woche sitze ich auf der Couch meines Therapeuten, um über das Leben zu sprechen, und ich bin darüber mit vielen Menschen offen.

Aber ich bin nicht allein. Bis zu 3% der Amerikaner beschäftigen sich jedes Jahr mit Dysthymie. Für OCD ist diese Zahl etwa 3,3. Million. Die meisten von uns bezahlen unsere Rechnungen und stehen selten außerhalb der Masse. Viele sind auf der Suche nach einer romantischen Beziehung.

Aber wenn wir einen ernsthaften, romantischen Partner suchen, gehen diejenigen von uns mit einer Geisteskrankheit einen schwierigen Drahtseilakt. Sie haben ein Recht auf Privatsphäre, aber zu einem bestimmten Zeitpunkt verdient Ihr Date Ehrlichkeit. Also, wo zeichnest du die Linie?

Hier sind fünf Tipps, die ich in der trüben Welt der Datierung herausgefunden habe.

1. Machen Sie Ihre Recherche

Wenn Sie Online-Dating betreiben, können Sie auf einigen Websites wie OKCupid und Match.com die Ansichten anderer zu verschiedenen Themen einsehen. Bevor Sie sich entscheiden, sich zu treffen, überprüfen Sie, was sie über Geisteskrankheit denken. Möchten Sie mit jemandem zusammentreffen, der denkt, dass die Therapie nutzlos ist?

Sie müssen nicht auf ein potenzielles Datum stoßen, aber Sie können anhand der vorliegenden Informationen entscheiden, ob jemand Sie so akzeptiert, wie Sie sind.

2. Springe nicht die Pistole

Eine Reaktion, die ich oft gesehen habe, ist die Tendenz, sie zu offenbaren. Es geschieht bei einer Vielzahl von Problemen, die über Geisteskrankheiten hinausgehen. Weißt du, was unangenehm ist? Wenn du von der letzten Freundin eines Dates hörst, bevor du überhaupt einen Drink bestellt hast - bitte check!

Abhängig von deiner Krankheit ist es nicht wahrscheinlich, dass du sie am ersten oder zweiten Date angeben musst. Psychische Gesundheit ist ein sehr persönliches Problem. Persönlich tendiere ich dazu, nach drei oder vier Daten zu veröffentlichen. An diesem Punkt weiß ich, dass ich an etwas Ernsterem interessiert bin, mich aber nicht vollständig engagiert habe.

Nehmen Sie sich etwas Zeit, sich zu fragen, wann Sie sich schuldig fühlen, dass Sie nicht offengelegt haben. Es ist ein guter Wegweiser, wenn Sie mit einem Datum ehrlich sein müssen.

3. Beginnen Sie mit dem Theoretischen

Um meine psychische Gesundheit offen zu legen, muss ich verletzlich sein. Es ist nicht nur eine Diagnose, sondern eine Geschichte aus schwierigen Zeiten. Enthüllung bedeutet, dass ich über ernste depressive Episoden, wöchentliche Therapie und viele weitere Details sprechen muss.

Offenlegung ist für mich gruselig: Wird er mich verurteilen? Wird er mich für die Therapie schwach finden? Will er mich nicht mehr sehen?

Bevor ich das alles verrate, stelle ich sicher, dass mein Termin allgemein für Therapie und Medikamente offen ist. Es ist am einfachsten, dies als theoretisches Szenario herauszufinden - es kann so unbeschwert sein wie ein Witz über Tom Cruises verrückte Meinungen über Psychiatrie. Von dort aus ist es eine einfache Frage herauszufinden, was er über diese Themen denkt.

Wenn Sie die Diskussion hypothetisch halten, kann Ihr Date ehrlich sein. Sie können dir sagen, wie sie sich im Allgemeinen fühlen. Wenn man über Geisteskrankheit als eine Idee diskutiert, neigen die Leute dazu, ehrlicher zu sein. Ihre Antwort wird Ihnen eine bessere Vorstellung davon geben, wie sie reagieren werden, ohne sich selbst in Gefahr zu bringen. Dann können Sie wählen, ob sie offen legen oder nicht.

4. Richtiger Raum, richtiger Zeitpunkt

Auch wenn Sie feststellen, dass der richtige Zeitpunkt organisch ist, stelle ich oft fest, dass ich bestimmte Bedingungen schaffen muss, um sich sicher zu fühlen, solche persönlichen Informationen offenzulegen. Der beste Platz für mich ist Privatsphäre, Zeit und ein einfacher Ausgang.

Datenschutz sorgt dafür, dass niemand die Unterhaltung mitbekommt. Dies kann zu Hause, in einem Park oder in einem anderen ruhigen Raum geschehen. Diese Art von Ort gibt Ihnen beiden den Raum, offen und ehrlich zu sein.

Es ist auch wichtig, dass Sie genug Zeit haben, darüber zu diskutieren. Es hilft weder Ihnen noch Ihrem Date, die Unterhaltung zu beschleunigen. Noch wichtiger ist, bietet die Bereitstellung von Zeit Ihren Speicherplatz. Sie können damit darüber nachdenken, was Sie gesagt haben und Fragen stellen. Wenn Sie sich Zeit für diese Konversation nehmen, achten Sie auch auf Ihren Termin und Ihre Bedürfnisse.

Schließlich ist ein einfacher Ausgang ein Sicherheitsventil. Wenn dein Date schlecht reagiert, kannst du gehen. Zum Beispiel, wenn Sie sich in einem Park treffen, verlassen Sie sich nicht auf Ihr Datum für den Transport. Auf diese Weise können Sie gehen, ohne sich ungeschickt in ihr Auto zurückzuziehen. Einen Ausgangsplan zu haben, macht es einfacher, ehrlich zu sein, ohne sich darum zu kümmern, wie man nach Hause kommt.

5. Eine laufende Diskussion starten

Enthüllung ist nur der Anfang. Wenn sich die Dinge ändern, musst du einchecken. Du würdest einem Partner erzählen, dass er dir das Bein brechen soll, also solltest du auch große Veränderungen in deiner mentalen Gesundheit mit uns teilen.

Laufende Diskussionen sind in ernsthaften Beziehungen wichtiger. Es kann schwierig sein, über Veränderungen zu sprechen, z. B. neue Medikamente, die Ihr Sexualleben oder Ihre Fähigkeit zu trinken verändern. Aber von Zeit zu Zeit über Ihre Gesundheit zu sprechen, schafft Vertrauen und zeigt Ihnen, dass Sie daran arbeiten, Ihre geistige Gesundheit zu erhalten.

Schlussfolgerung

Dating ist nicht einfach. Dating mit Geisteskrankheit kommt mit noch mehr Hürden. Wenn Sie sich die Zeit nehmen, die richtigen Fragen zu stellen und die Kommunikationswege offen zu halten, können Sie auf lange Sicht bessere Partner wählen, eine bessere Kommunikation haben und stärkere Beziehungen haben. Es ist mehr Arbeit am Anfang, aber viel weniger Herzschmerz und Kampf auf lange Sicht.

Dieser Artikel wurde ursprünglich bei Ravishly veröffentlicht. Nachdruck mit Genehmigung des Autors.