Es ist Zeit, aufzuhören, deinen Körper zu beschämen, weil er unvollkommen ist

Verschwenden Sie keine weitere Minute sich selbstbewusst fühlen.

Oh, negatives Körperbild. Das ist eine große Sache für mich! Vielleicht nicht so sehr in meinen älteren Jahren, wo ich endlich die "Ich scheiß drauf" -Phase meines Lebens erreicht habe. Aber ich war schuldig, schuldig, schuld an diesem negativen Verhalten während meiner gesamten Kindheit und bis in meine späten Zwanziger Jahre.

Ich wurde mollig geboren. Ich meine kleine Beine und Arme mit Falten an den Gelenken - Michelin Man mollig! Ich bekam auch dicke schwarze Brillen in der zweiten Klasse, was mich zusammen mit meiner Größe zum Ziel aller negativer Kommentare meiner Klassenkameraden machte.

Giphy

Als Teenager haben sich die Dinge nicht verbessert. Ich war nicht wirklich fett, ich war einfach groß, was in diesem Alter mit Fett gleichgesetzt wurde. Ich war gebaut wie ein Linebacker mit breiten Schultern, einer breiten Brust, ohne Hüften und kleinen Brüsten. Sagen wir einfach, nicht attraktiv. Ich war auch der Klügste in meiner Klasse und sehr athletisch, also war ich definitiv nicht auf dem Datierungsradar der Jungs in meinem Alter.

Diese selbstbeschämenden Dämonen hatten mich von klein auf gefangen, also meine endgültige Lösung war ein wild unabhängiger, sozial peinlicher, stolzer Nerd. Ich täuschte Gleichgültigkeit vor und äußerte äußerlich, dass es mir egal wäre, die ganze Zeit über nach Akzeptanz zu streben.

Ich war schließlich reif genug, um zu erkennen, dass ich Teile meines Körpers hatte, die ich schätzen konnte - volle Lippen, schönes Haar, einen starken Kiefer- Linie und bewundernswerte Beine (danke Sport!). Ich hatte auch einige großartige weibliche Vorbilder, die unabhängig von ihren körperlichen Eigenschaften Vertrauen und Freude ausstrahlten. Sie haben mir unwissentlich geholfen, Schritte zur gesteigerten Selbstakzeptanz und allmählichen Erkenntnis zu unternehmen, dass ich mit meinem Sinn für Humor, Einfühlungsvermögen und Selbstvertrauen so viel mehr zu bieten hatte.

Kämpfe ich immer noch mit diesen Dämonen? Habe ich immer noch kritische, beschämende Gedanken über meinen Körper? Höchstwahrscheinlich. Wer ist nicht in dieser Gesellschaft, in der leider so viel Wert auf körperliche Vollkommenheit und äußere Schönheit gelegt wird?

Redet irgendein Teil meiner Geschichte mit Ihnen? Findest du, dass Schande über dich selbst oder über andere spricht? Hast du Freunde, die dasselbe tun? Wie fühlst du dich von diesem Verhalten? Wie fühlst du dich selbst?

Dieses Video verstärkte und verstärkte meine Entschlossenheit, diese negativen Gedanken und Gefühle, mit denen ich weiterkämpfe, zu beruhigen, und ich denke, dass du dich nach dem Anschauen gleich fühlen wirst. Melanie Gorman (YourTango Experts Senoir VP) moderiert diese äußerst informative Sitzung und es gibt einige wundervolle Perspektiven von Autor John Gray, persönlichem Entwicklungstrainer Jan Bowen, Referent / Moderatorin Jill Crosby und Ehe- / Familientherapeutin Nasrin Barkhordari.

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Zum Ansehen klicken (5 Bilder) Foto: Huffington Post Christine Schoenwald Editor Selbst Später lesen