Wissenschaft bestätigt, dass jedes Wochenende ein 3-tägiges Wochenende sein sollte

Heißt das, ich kann jeden Montag abhauen?

Jetzt Dass der Tag der Arbeit gekommen und gegangen ist, ich bin mir sicher, dass Sie sich nach einem weiteren begehrten dreitägigen Wochenende sehnen. Da diese Wochenenden nur ein paar Mal pro Jahr kommen, sind sie im Grunde eine Rettung für diejenigen von uns, die mehr als 8 Stunden am Tag arbeiten und einen endlosen Strom von E-Mails beantworten müssen.

Und jetzt hat die Wissenschaft das bestätigt Dreitägige Wochenenden sollten JEDES Wochenende stattfinden, da sie Arbeitsethik und Effizienz verbessern und generell einen besseren Menschen (wahrscheinlich) machen.

Wie genau würden Ihnen dreitägige Wochenenden zugute kommen (abgesehen vom zusätzlichen Schlaf und der zusätzlichen Zeit) für Spielereien)?

1. Sie verbessern Ihre Gesundheit.

Eine Meta-Analyse mehrerer Studien, die in The Lancet veröffentlicht wurde, untersuchte den Zusammenhang zwischen Herzkrankheiten und Überlastung bei über 600.000 Amerikanern, Europäern und Australiern Männer und Frauen. Forscher fanden heraus, dass Mitarbeiter, die mehr als 55 Stunden pro Woche arbeiten, 33 Prozent häufiger ein Schlaganfallrisiko haben als solche, die weniger als 40 Stunden pro Woche arbeiten.

Nicht nur das, die überarbeiteten Mitarbeiter waren 13 Prozent mehr wahrscheinlich Herzkrankheiten entwickeln. Eine weitere Meta-Analyse ergab, dass vor allem Arbeiter ein um 30 Prozent erhöhtes Risiko hatten, an Typ-2-Diabetes zu erkranken.

2. Sie werden weniger arm sein.

Eine andere Studie, die über Schlafentzug veröffentlicht wurde, fand heraus, dass Menschen die Emotionen anderer Menschen, selbst die offensichtlichsten (wie sich glücklich oder traurig fühlend), eher falsch interpretieren und durcheinander bringen. Überverrückte beginnen auch mehr Kämpfe in ihren Beziehungen als diejenigen, die genug Ruhe bekommen.

Anstatt deine Aggression auf deinen Partner zu nehmen, weil du nicht genug schläfst, warum nicht den Montag ablegen?

3. Sie werden in Ihrem Job effektiver sein.

Eine Umfrage, die von Forschern der Harvard Business School durchgeführt wurde, stellt diesen Ansatz auf die Probe. In einem Experiment hatten Forscher Mitarbeiter einer Beratungsfirma mitten in der Arbeitswoche einen Tag frei. Dieses Experiment wurde fünf Monate lang fortgesetzt, danach berichteten die Kunden des Unternehmens von den Mitarbeitern, die sich freigestellt hatten, eine Verbesserung des Service.

Offensichtlich ist es für die meisten Jobs nicht wahrscheinlich, dass jedes Wochenende ein dreitägiges Wochenende stattfindet. Aber es ist schön zu denken, dass vielleicht, nur vielleicht, in naher Zukunft, wir alle eine glückselige 4-tägige Arbeitswoche haben können.

H / T: New York Magazine

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