Wissenschaft bestätigt: Um wirklich glücklich zu sein, brauchst du immer dieses

Zufriedenheit ist schwer zu bekommen - und das ist der Grund.

"Du willst immer, was du nicht haben kannst" ist eine Phrase, die am häufigsten von Leuten wiederholt wird, die versuchen, einen Punkt zu setzen, den du solltest Sei zufrieden mit dem, was du bereits hast, anstatt zu versuchen, mehr für Erfüllung zu erreichen. Schließlich, wenn du nur auf das nächste große Ding schaust, wirst du vermissen, was direkt vor deinen Augen ist ... so wie jede romantische Komödie, die uns jemals beigebracht hat.

Es stellt sich heraus, dass diese Leute zumindest Unrecht haben zu einem gewissen Grad.

Studien haben gezeigt, dass es nicht die Erreichung von Zielen ist, die Menschen voranbringen - es ist der Wunsch, größere und bessere Dinge zu suchen. Es stellt sich heraus, dass das, was man nicht haben kann, das Ziel für ein glücklicheres Leben sein könnte.

Wie oft wurde Ihnen gesagt "Nein", "Sie können nicht", oder das dürfen Sie nicht tun etwas? Wenn wir Kinder sind, ist eine natürliche Reaktion darauf ein Wutanfall - Arme schleudern, Lungen entleeren, Augen Tränen auslaufen. Wir wollen tun, was sie uns nicht erlauben.


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Aber wenn du älter bist, findest du Wege, mit diesen Störungen diskret umzugehen. Ein Teenager könnte sich nach der Ausgangssperre ausschleichen; ein junger Erwachsener könnte einfach alle Rationalität ignorieren und tun, was man ihm sowieso nicht sagt, deshalb hört niemand gerne "Ich habe es dir gesagt."

Konsequenzen aus unseren Handlungen lernen - und aus Erfahrung Weisheit gewinnen Wir haben versaut - ist etwas, das von klein auf in uns gezüchtet wurde. Aber während Sie wachsen, wächst auch Ihr Bedürfnis, die Welt um Sie herum zu erforschen und zu verstehen. Und gesagt zu bekommen, dass man etwas nicht haben kann, macht es umso begehrenswerter.

Warum? Weil es ein kleines Etwas in dir ausgelöst hat, das Neugier genannt wird. Und sobald sich dein Gehirn an diesen Drang klammert, ist es schwer, ihn zum Loslassen zu bringen.

Neugier ist der einzige Teil des menschlichen Gehirns, der uns vorantreibt. Das ist es, was uns dazu bringt, Dinge für uns selbst auszuwählen - dumm und unglaublich schlau - und uns zu neuen Entdeckungen in persönlichen und beruflichen Aspekten unseres Lebens führt. Es ist auch das, was uns den tierischen Wunsch gibt, dieser Neugierde in jeder dunklen Gasse zu folgen.

Laut Jack Panskepp, dem Autor von Affective Neuroscience , der Grund, warum Menschen weiter erforschen und versuchen zu erfahren Alles, was das Leben zu bieten hat, ist, weil es in unsere DNS hineingeboren ist. Jedes Säugetier hat das gleiche Bedürfnis, Umstände in seiner Umwelt zu suchen und alles zu erforschen, was seine Überlebenschancen verbessert. Da es mit unseren Belohnungszentren verbunden ist, belohnt Sie Ihr Gehirn tatsächlich dafür, dass Sie alles verfolgen, was Sie interessiert.

Also, eine neue Person kennenlernen, diese Jobwerbung bekommen, neue Musik finden oder verschiedene Bereiche erkunden der Welt ist tatsächlich so, dass Sie den Nervenkitzel der Jagd spüren können, nicht die Vollendung einer Aufgabe. Deshalb ist es besser, das Puzzle zusammenzusetzen, als es zu betrachten, wenn alles fertig ist.

Wenn du dein Ziel erreicht hast, ist es vorbei. Aber in dem Prozess, es zu erreichen, fühlst du dich am glücklichsten.


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Das nächste große Ding in deinem Leben zu verfolgen, kann dich sogar glücklicher machen, weil du dich vorwärts bewegst und danach strebst, etwas zu erreichen. In unseren zielorientierten und belohnungsorientierten Gehirnen ist das die Sache, die uns zum Lachen bringt.

Die Notwendigkeit, Dinge in unserem Leben zu erforschen und zu verfolgen, ist eine natürliche menschliche Neigung, kann aber oft mit widerwärtigen Konsequenzen einhergehen. Mehr zu wollen, ein besseres Ergebnis zu haben und zu versuchen, Dinge für Sie vorteilhafter zu machen, ist tatsächlich lohnender, als diese Wünsche zu erreichen.

Aus demselben Grund können Leute, die im Lotto gewinnen, nach Jahren umsonst spielen, aber Erlange kein Glück, wenn sie diesen großen Jackpot gewonnen haben. Deshalb ist es wichtig, Neugier mit gesundem Menschenverstand zu vereinbaren.

Zu wissen, dass etwas nicht erreichbar ist, weil es für deine Gesundheit, deine Umstände oder deine Psyche schädlich sein könnte, ist ganz anders als zu denken, dass du nicht etwas tun und härter arbeiten kannst, um es zu erreichen. Es ist der Unterschied, ob man einen verheirateten Mann haben will, weil man ihn nicht haben kann, oder sich entscheidet, die 5K zu trainieren und zu leiten, über die man schon immer geredet hat. Einer ist offensichtlich besser für dich als der andere, aber dein Gehirn will immer noch beide gleichermaßen, und zu wissen, dass ein Mann verheiratet ist, könnte ihn aus genau diesem Grund sogar attraktiver für dich machen. Also, wie sich herausstellt, Der Schlüssel zu einem glücklicheren Leben ist die Verfolgung der Dinge, die dich glücklich machen und auch gesund für dich sind. Ziele zu setzen und zu erreichen ist eine gute Sache in deinem Leben; Finde, was deine Neugier weckt und nutze sie, um dein Leben zu verbessern.

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Mach weiter und träume, um mehr Wohlstand, bessere Beziehungen oder einen sexy Partner zu finden. Erreichen Sie Ziele, von denen Sie nie gedacht hätten, und erkunden Sie jeden Winkel der Welt. Arbeite daran, diese Dinge zu erreichen, und erlange dann die Belohnung für deine Bemühungen.

Achte nur darauf, dass du deinen gesunden Menschenverstand nicht ignorierst, um auf jemandes anderen herumzutrampeln.

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