Wissenschaft beweist Frauen leiden mehr Depression als Männer

Diese neue Studie wird Sie nicht aufheitern . Aber die Hoffnung ist da draußen.

Psychische Gesundheit ist ein ernstes Problem für Frauen. Willst du Beweise? Laut einer vierjährigen Studie der Behörde für Drogenmissbrauch und psychische Gesundheit sind Frauen fast 50 Prozent häufiger depressiv als Männer. und mehr als doppelt so viele Frauen wie bei Männern wurden Angststörungen diagnostiziert. Die Studie geht nicht auf die Gründe ein, WARUM Frauen anfälliger für Angst und Depression sind als Männer - wir können einige fundierte Vermutungen anstellen - aber es zeigt deutlich größere Vorkommen von Depressionen, gemessen Stimmungsstörungen, Panikstörungen und Angststörungen bei den weiblichen Probanden. (Was ist zum Kotzen.)

Nun, während diese Statistiken Sie noch deprimierter fühlen lassen, ist der wichtige Weg aus der Studie, dass Frauen ihre psychische Gesundheit genauso ernst nehmen müssen wie JEDE andere Gesundheitsproblem in ihr Leben.

Dies ist eines der Hauptziele der Nationalen Gesundheitswoche für Frauen,

eine Frauen-Wellness-Initiative, die vom 8. Mai bis zum 14. Mai dieses Jahres stattfindet. In den vergangenen siebzehn Jahren hat das Amt für Frauengesundheit des US-Ministeriums für Gesundheit und Soziales (OWH) die Frauengesundheitswoche dazu genutzt, Frauen zu ermutigen, ihre Gesundheit zu einer Priorität zu machen und Ressourcen für ein gesünderes und glücklicheres Leben vorzuschlagen. Es ist eine edle Mission, aber wie hilft es all den Frauen da draußen, die sich um 50 Prozent depressiver fühlen als ihre männlichen Kollegen? (Hmm ... also bekommen sie 25 Prozent weniger Lohn, aber 50 Prozent mehr Angst? Das scheint fair zu sein.)

Eines der großen Dinge, die Frauen in der National Women's Health Week tun sollten, ist, sich über Depression und psychische Gesundheit zu unterhalten. Frauen sollten mit ihren Freunden und ihrer Familie um Unterstützung und Unterstützung sprechen fühle mich gestresst oder ängstlich.

Wenn Frauen ihre jährlichen Wellness-Termine mit ihren Ärzten vereinbaren, MÜSSEN sie darüber sprechen, wie sie sich geistig fühlen. Frauen sollten depressive Risikofaktoren unbedingt mit ihren Hausärzten besprechen - Dinge l Ike Familiengeschichte, Familienplanung, Substanzprobleme - weil sie eine wichtige Rolle in Ihrer allgemeinen psychischen Gesundheit spielen können.

Ja, es könnte sich wie eine unangenehme Unterhaltung mit einem zufälligen Arzt fühlen, den Sie nur einmal im Jahr sehen, aber nur Einen Dialog darüber zu beginnen, wie du dich mit einem geschulten Profi fühlst, kann einen Unterschied machen.

Er kann dich wissen lassen, dass du nicht alleine bist.

Er kann dich wissen lassen, welche Hilfe da draußen ist. Also, es ist zumindest eine Konversation, die Sie in Betracht ziehen sollten. Wenn Sie weitere Informationen über Depression Risikofaktoren für Frauen und wie sie Hilfe finden können, finden Sie diese Infografik von National Women's Health Week. Die Daten mögen deprimierend sein, bieten aber auch einige praktische Lösungen. Manchmal brauchen wir ein bisschen Hilfe. Für die Woche der nationalen Gesundheit der Frau,

verpflichten Sie sich, mit Ihrem Arzt über Stress, Depression und andere psychische Probleme, die Sie möglicherweise haben, zu sprechen.