Wissenschaft sagt, dass dieses Wundergetränk gerade die Kater-Heilung sein könnte

Holen Sie Ihr Getränk ohne Folgen.

Von Dominique Astorino

Wir wissen, dass Darmgesundheit ist wichtig für eine Reihe von Gründe - so viel von Ihrer Gesundheit beginnt in Ihrem Bauch! Ein ausgewogener Darm mit der richtigen Mischung von Bakterien kann bei Magenschmerzen und Kopfschmerzen helfen und die Wissenschaft sagt, Kombucha könnte helfen!

Das gesunde, trendige Getränk ist aus guten Gründen beliebt. Zusätzlich zu den gesundheitlichen Vorteilen von fermentierten Lebensmitteln liefert Kombucha Milliarden CFUs von Probiotika. Viele Menschen haben während einer Cocktailnacht Kombucha getrunken, um den Schaden durch Alkohol auszugleichen, und andere haben behauptet, dass es ein Heilmittel für einen Kater ist - aber wie funktioniert es?

Es gab keine nennenswerte Forschung Kombucha speziell für Kater. In der Tat gibt es nicht viel wissenschaftliche Forschung für Kater Heilmittel im Allgemeinen. Also, lasst uns die Symptome ansprechen und zeigen, auf welche Weise dieses sprudelnde Gebräu helfen könnte.

Wenn du einen Kater bekämpfst, bist du voller Giftstoffe aus Alkohol, du fühlst dich dehydriert, du hast wahrscheinlich ein hübsches Killerkopfschmerzen, und dein Bauch tut weh - du könntest dich sogar etwas ängstlich fühlen. Recht? Werfen wir einen Blick darauf.

1. Toxine.

Forschung von 2014 sagte, dass "es gezeigt wird, dass [Kombucha-Tee] wirksam in der Gesundheitsprophylaxe und -wiederaufnahme wegen vier Haupteigenschaften-Entgiftung, Antioxidierung, Anspornkraft und Förderung der deprimierten Immunität handeln kann."

Wiederherstellung? Prüfen. Entgiftung? Prüfen. Außerdem haben viele Kombucha-Marken viel Vitamin C, was der Leber - dem Entgiftungszentrum Ihres Körpers - einen Schub geben kann.

2. Dehydration.

Kombucha hat Elektrolyte, die bei der Dehydration helfen. Du brauchst keine Gatorade, wenn du eine leckere Flasche Kombucha haben kannst!

3. Kopfschmerzen.

Eine Studie von 2014 untersuchte den Zusammenhang zwischen Darmgesundheit und Migräne. Das Ergebnis war, dass Probiotika "eine Rolle bei der Aufrechterhaltung oder Verbesserung der Darmbarriere-Funktion bei Menschen spielen können, und dass sie bei Migränepatienten eine positive Wirkung haben können."

Die Forscher kamen 2015 zu schlüssigeren Ergebnissen und nannten die Rolle von der Darm bei Migräne und Kopfschmerzen Management. Es gibt auch eine kleine Menge Koffein in Kombucha, die eine beruhigende Wirkung auf Kopfschmerzen haben kann.

4. Magenschmerzen.

Auch hier ist die Forschung speziell über Kombucha für Magenschmerzen begrenzt - eine Studie sagt, dass die "antioxidative Aktivität [und] die Fähigkeit, das Magengewebe zu schützen", zu den heilenden Eigenschaften des Tees beitragen könnte. Eine andere Studie wies auf die Fähigkeit von Probiotika hin, die Schmerzwahrnehmung zu reduzieren.

Versuchen Sie, ein mit Ingwer oder Pfefferminz zubereitetes Gebräu zu genießen, da beide Kräuter seit Jahrhunderten zur Linderung von Übelkeit eingesetzt werden. Schließlich entscheiden Sie sich für ein Gebräu, das eine gute Menge an B-Komplex-Vitaminen enthält (die meisten von ihnen tun!). Alkohol verbraucht B-Vitamine, die Übelkeit verursachen können.

5. Angst.

Es gibt schlüssige Beweise dafür, dass Kombucha Stress abschwächen kann und angstlösende Wirkungen hat. Schlürfen Sie Ihren Weg zur Ruhe und Entspannung.

Schließlich gibt es ein bisschen Alkohol in Kombucha und Sie wissen, was sie über die Haare des Hundes sagen ...

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Dieser Artikel wurde ursprünglich von PopSugar veröffentlicht. Nachdruck mit Genehmigung des Autors.